ダイエットに挑戦する心理と希望

ダイエットに何回も挑戦する女性の心理

ダイエットに何回も挑戦する女性がたくさんいますが、その中の要素としてこの2つのパターンもあるでしょう。

 

まず1つ目がダイエットに成功しなかったパターンです。
ダイエットを行って途中で挫折してしまったために成功を求めて何回も挑戦するのです。これは本当に痩せたいという願望があるためですが、挫折してしまうのは諦めが早い方、面倒くさがりの方、意思が弱い方となります。
また、ダイエットをしては失敗するということを繰り返すうちに身体が段々と痩せにくい体質になっているのです。今後、ダイエットを繰り返さないためには一度やり遂げてから体質改善を図ることが重要です。

 

2つ目の心理としてはダイエットに成功したパターンがあります。
これは1度大幅なダイエットに成功したために、その時の達成感や優越感などをもう一度感じたいという心理からきています。例えば100キロ以上あった方が努力の末に50キロの減量に成功したら見た目にも非常に痩せている部類に入ります。
しかし、この努力というのは脳にも影響を与えていて、もっと細くなりたいという欲望を生んでしまうのです。そのため、何回も挑戦してどんどんと痩せていってしまうということになります。人に痩せすぎといわれてもダイエット症候群のように自分では止められなくなってしまうので危険なパターンともいえます。

 

ダイエットは目標を決めてそれに到達することが重要だといえます。
その満足できる目標というのを明確に定め、成功した暁にはそれが維持できる努力というのを行っていくようにしましょう。それがダイエットに何回も挑戦することを止める唯一の手段だといえるのです。

 

 

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